花粉症の時期と聞いて多くの方が春先の時期をイメージすると思いますが、花粉が飛ぶ時期は１年中であるため、花粉症の時期というのはほぼ１年中であることになります。意外かも知れませんが、夏に飛ぶ花粉や冬に飛ぶ花粉などもあるので、夏の花粉症や冬の花粉症というものの存在します。しかし、春先は花粉がよく飛び散る時期でもあり、確かに春先が１番のピークで、その次に多い季節は秋の時期とであるいうことになります。自分が罹りやすい花粉症の時期を知ることによって、自分がどの花粉に弱いのか大体の目安をつけることが出来ます。２〜５月の花粉症が最も多い時期に花粉症になってしまう人はやはりスギ花粉やヒノキ花粉が一般的な原因になっています。その一方で秋の時期に花粉症になりやすいという人はヨモギやイネなどが花粉症の原因であると考えることが出来ます。花粉症の症状は鼻水やクシャミが止まらないというものが多いので、風邪と間違う場合がありますが、毎年同じ時期にクシャミや鼻水が止まらず、風邪だと思っていた人は花粉症を一度疑ってみるのもよいかも知れません。花粉症の時期で特に気をつけたいのが、当然花粉が飛び散る時や花粉が多く発生しやすい時です。晴れた日で風が強い日はもちろんのことなのですが、湿度が低く乾燥した日や雨が上がった後の晴天の日などは花粉が発生しやすかったり、飛び散りやすい時期でもあるので、こういう日に外出する場合は充分な花粉症対策をしてから外出するようにするとよいでしょう。
　そうは言っても、もちろん花粉症の時期と言えば春です。冬が過ぎ、暖かくなると嬉しいのですが、同時に花粉症のシーズとなります。春から初夏にかけて、花粉症の人はクシャミや鼻水、鼻づまり、目の痒みなどの症状に悩まされます。春の花粉症の主な原因はスギ花粉やヒノキの花粉です。また、ブタクサやヨモギなどの花粉も影響します。この時期の花粉症は予防ではなく対策になります。まず花粉を部屋に入れないことから始まり、花粉に接する機会を出来るだけ少なくします。室内に入り込んだ花粉を掃除などで取り除きます。また、洗濯物にも花粉が付着するので、よく落としてから取り込むようにします。それと同時に花粉対策のサプリメントやお茶などを利用するのがよいでしょう。特にお茶の中でも甜茶の評判がよいようですが、ウーロン茶もメチル化カテキンという成分が花粉症対策に利用されます。特に凍頂烏龍茶が有名です。さらに、べにふうきに含まれているカテキンの一種のメチルカテキンが抗アレルギー成分として注目されています。このように春の時期の花粉症は、対策を行なうことが主流になります。既に花粉のピークの時期に入っているため、予防をしても間に合いません。花粉症の時期が過ぎたら、予防をシッカリ行なって次の年の春先に備えましょう。

　最も有名なスギ花粉の他にも花粉症の原因になる花植物は多くあります。飛ぶ季節が異なりますので要注意です。

■樹木による花粉症の原因物質
● スギ： 　花粉症の最大の原因物質。日本の林業に欠かせない樹木で、戦後に大量に植林された。秋田杉や吉野杉も植物学上は同品種。２〜４月にかけて猛威を振るう。
● ヒノキ： 　日本特有の常緑針葉樹。３〜５月が花粉のシーズンで、植林面積がスギを上回わるところもある。
● ネズ： 　花粉の季節はヒノキと同じ３〜５月。ヒノキの一種で、飛散時期が微妙に異なる。
● ケヤキ： 　都市の街路樹などによく見られる食物だが、４〜５月に花粉の量が多く、症例も多い。
● テウチグルミ： 　４〜５月頃に動物のシッポのような長い花房から大量の花粉を出す。クルミ科の植物。
● シラカバ： 　近年、北海道では花粉症の原因物質として注目を浴びている。シーズンは４月頃。
● ハンノキ： 　飛散期間が１〜３月とかなり早いのが特徴。全国の広範囲に分布し、花粉の飛散量も多い。本数自体は少ないものの、ワサビ田などを日陰にするために植林されていることが多い。

■草による花粉症の原因物質
● イネ： 　真夏に花粉を飛ばすが、花粉の粒子が大きいため、遠くまで飛んでゆかず、被害が少ない。
● カモガヤ： 　イネ科の花粉症の主要犯。明治初期、牧草として日本に入ってきた帰化植物のひとつ。
● オオアワガエリ： 　カモガヤと同じく明治初期に入ってきた。寒冷地に雑草として全国に広く分布している。
● ブタクサ： 日本の３大花粉症のひとつ。８〜１０月に花粉を飛散させる。大群落を形成することもある。
● ヨモギ： 　秋口の原因はブタクサとヨモギで、この２種は飛散時期も重なる。全国に分布している。
● サイタカアキノキンリンソウ： 　日本に帰化した食物の中でも特に繁殖力が高く、１０〜１１月がシーズンの原因物質。
● カナムグラ： 　ツル科の植物で他の植物に強く巻き付く。雌株と雄株があるが、花粉は秋の雄株から発生。
● ヘメスイバ： 　タデ科ギシギシ属。５〜７月に花粉を飛ばす多年草で、日当たりのよいところに育つ。
● ヒメガマ： 　飛散シーズンは７〜８月の夏。円柱状の花穂から、大量の花粉を飛散させる植物。

花粉症の原因は当然ながら花粉です。花粉症の原因をしっかり知る上でも、花粉の飛散時期を知ることは重要になります。場所によって飛散時期は違いますが、参考までに以下に代表的な時期を示します。なお、花粉症で最も多いスギ花粉はそろそろ飛散が始まっています。下の表を見ていただければ分かるように、要するに花粉はほぼ１年中飛んでいるわけで、そのため、冬しか花粉症から解放されないと悩む人がいるのはこのためなのです。

■春の花粉
主に樹木の花粉の飛散時期です。花粉症を発症する人が最も多いのもこの季節で、一番代表的な花粉症の季節です。
花粉 時期 地域 スギ 2月から4月 北海道を除く全国 ヒノキ 3月から5月 関東以南 ネズ 4月から5月 北海道を除く全国 シラカンバ 4月から5月 関東以北 ハンノキ 1月から6月 全国 オオバヤシャブシ 3月から4月 関東 コナラ 4月から5月 全国 リンゴ 4月から5月 主に東北

■夏の花粉
主にイネ科の花粉の飛散時期です。ちょっと他の人より遅く花粉症になる人はこれらの花粉が原因かも知れません。
花粉 時期 地域 カモガヤ 4月から7月 全国 オオアサガエリ 4月から7月 全国 ハルガヤ 4月から7月 全国 ホソムギ 4月から7月 全国 スズメノカタビラ 3月から5月 全国 スズメノテッポウ 3月から5月 全国

■秋の花粉
主にキク科の花粉の飛散時期です。少し肌寒くなってくる時期ですが、風邪と勘違いせず予防する必要があります。
花粉 時期 地域 ヨモギ 8月から9月 全国 ブタクサ 8月から10月 全国 オオブタクサ 8月から10月 北海道を除く全国 カナムグラ 8月から10月 全国 ヒメスイバ 5月から6月 全国 ギシギシ 5月から8月 全国 カラムシ 9月から10月 北海道を除く全国

　誰しも季節の変わり目には風邪を引きやすいものですが、クシャミや鼻水が止まらないので風邪だと思っていたら、実は秋の花粉症だった、という可能性もあります。花粉症の季節というと誰しもどうしても春先のイメージを抱くものですが、最近は花粉症は春だけのものではなく秋の花粉症というのもあり、また、夏の花粉症というのもあります。このことから分かるように、花粉症は季節に限らず発生するものであると考えた方がよいでしょう。


　秋の花粉症とは、文字通り秋に症状が出る花粉症のことです。花粉症と言えば春先に罹るスギ花粉症のイメージが強いのですが、秋にも花粉症はあります。しかし、秋の花粉症患者の中には、秋の花粉症と気づかずに過ごしてしまう人も多くいます。それは秋は季節の変わり目なので、「風邪を引いたことによるクシャミや鼻水などが止まらないのかな」ぐらいに思ってほったらかしにしていたら実は花粉症だった、ということがたくさんあるのです。このため、秋口にクシャミや鼻水が止まらないと思ったら、一度耳鼻咽喉科に行って、花粉症かどうか検査してもらうのがよいでしょう。秋の花粉症に罹るのは大人だけとは限りません。実は子どもの方が秋の花粉症に罹る割合が多いとも言われています。秋の花粉症の症状としてはクシャミや鼻水が止まらなかったりと普通の花粉症の症状と一緒ですが、これが毎年のように繰り返されるとなると、やはり秋の花粉症の症状の可能性が高いので、医者に診てもらのことをオススメします。また、毎年のように夏風邪を引くという人も、実はこれも秋の花粉症の症状のひとつなので、この症状に心当たりのある方も病院での診察をオススメします。

　当然ながら秋の花粉症の症状の原因となっているものもやはり花粉です。夏から秋に飛散すると言われているオオブタクサと呼ばれる草やセイタカアワダチソウ、ヨモギなどが秋の花粉症の原因であると言われます。また、この花粉以外にもたとえばイネやキクなどの花粉も原因になっているとも言われています。そして、この秋の花粉症も、春の花粉症と同じくクシャミや鼻水、鼻づまり、目の痒みが４大症状となります。また、症状が一定せず、悪化したり軽快したりを繰り返すことも特徴です。ただ、スギやヒノキなどの樹木の花粉によって起こる春の花粉症と違うのは、秋花粉症は、ブタクサやヨモギ、カナムグラなど空き地や河川敷に群生している草のの花粉が原因となることです。これらの植物の花粉の飛散時期は、ブタクサが８〜10月（※東北以北では８〜９月、九州では９〜10月）、ヨモギが８〜10月（※東北以北では８〜９月、九州では９〜10月）、カナムグラが９〜10月で、生育場所は、ブタクサが道端や荒れ地、畑の周辺など、ヨモギが市街地や堤防、空き地、道端など、カナムグラが道端や荒れ地、畑の周辺などだと言われています。たとえばこれらの草が生い茂っている場所の近くを通った後で症状が悪化し、自宅に帰れば軽快するなどの変化が見られれば、秋の花粉症の可能性が高いと考えてよいでしょう。
　もっとも秋花粉症の原因となる植物は背の低い雑草なので、春の杉や檜などの樹木の花粉に比べて飛散数は少なく、飛ぶ距離や飛ぶ期間も短いのが特徴です。そのため、これらの草が生い茂っているような場所には極力近づかないようにすれば、対策にそれほど神経質になる必要はないと思います。また、たとえ花粉症が発症しても、秋の花粉症の場合、春に比べれば幸い症状は軽いことが多いようです。治療法はスギ花粉症と基本的に変わらず、症状を緩和する治療薬としては、内服の抗アレルギー薬や鼻の粘膜の炎症を抑えるステロイドの点鼻薬などがあります。また、ハイキングなどで郊外に出かける時にマスクやメガネなどで花粉との接触を防ぐことも効果的だと考えられます。