日本はおおむね温帯に位置し、春夏秋冬のいわゆる四季が明瞭に現れる。
　
　夏、特に真夏には全国的に晴天となり、日最高気温が30度をこえる。地上天気図では、日本付近は太平洋高気圧に覆われる。時として、積乱雲による雷雨が発生することがあるが、おおむね晴天が継続する。

これが日本の夏の特徴でしたが、最近は温帯から亜熱帯気候に変わりつつあるといわれています。原因は地球の温暖化間もちろんのこと、多くの環境問題が積み重なって発生しているのです。

　地球上で起こる様々な大気現象は太陽から受け取ったエネルギーを源としている。地球が太陽から受け取ったエネルギ−は、大気圏だけではなく、様々な形態を取りながら、海洋・陸地・雪氷・生物圏の間で相互にやりとりされて、最終的には赤外放射として宇宙空間に戻され、ほぼ安定した地球のエネルギ−収支が維持されている。このようなエネルギ−の流れに関与する地球の全システムを気候系と呼び、また大気の平均状態を気候と呼ぶ（下図）。気候は様々な要因により、様々な時間スケールで変動している。

　気候変動の要因には自然の要因と人為的な要因がある。自然の要因には大気自身に内在するもののほか海洋の変動、火山の噴火によるエーロゾル（大気中の微粒子）の増加、太陽活動の変化などがある。特に、地球表面の７割を占める海洋は、大気との間で海面を通して熱や水蒸気などを交換しており、海流や海面水温などの変動は大気の運動に大きな影響を及ぼす。一方、人為的な要因には人間活動に伴う二酸化炭素などの温室効果気体の増加やエーロゾルの増加、森林破壊などがある。二酸化炭素などの温室効果気体の増加は、第３節でも述べるが地上気温を上昇させ、森林破壊などの植生の変化は水の循環や地球表面の日射の反射量に影響を及ぼす。
　近年は大量の石油や石炭などの化石燃料の消費による大気中の二酸化炭素濃度の増加による地球温暖化に対する懸念が強まり、人為的な要因による気候変動に対する関心が強まっている。

　大気中に微量に含まれる水蒸気、二酸化炭素、メタンなどは太陽の可視光線はよく通すが地表から宇宙空間に向かって放出される赤外線を吸収し、再び地表に向かって放出するため、地表付近の大気を暖める効果がある。このような効果を温室効果と呼び、温室効果を持つ気体を温室効果気体と呼ぶ。この温室効果によって地球の地表面の平均気温は約15℃に保たれ、温室効果がない場合と比較すると約33℃も高い気温となっている。
　近年は人間活動の活発化に伴って、二酸化炭素などの温室効果気体の大気中における濃度が年々増加している。こうした、大気中の温室効果気体の濃度の増加により、地球規模で気温が上昇することが懸念されており、これを地球温暖化と呼んでいる。この地球温暖化は単に気温の上昇だけではなく海面水位の上昇による低地の水没や降水分布の変化、植生の変化など多方面にわたって人間社会に大きな影響を及ぼすと懸念されている。このため、地球温暖化の仕組みを科学的に明らかにす努力に加え、二酸化炭素の排出抑制など、温暖化を防止するための様々な取組みが世界的に行われている。
　気象庁の調査によると19世紀後半以降、地球の地上気温は全世界で平均すると100年につき約0.6℃の割合で高くなっている。
　温室効果気体の中でも、二酸化炭素やメタンは温室効果が大きく、地球温暖化の中心的な気体である。二酸化炭素やメタンは大気・海洋・生物間を循環しており、循環の仕組みを明らかにすることは今後の地球温暖化の見通しや対策を検討する上で重要なテーマである。特に、海洋は地球表面の約７割を覆っており、二酸化炭素の大きな吸収源となっているため、大気・海洋間の循環を把握することは重要となる。

現在の夏バテの代々の原因は冷房とが外気高温のギャップ

夏の暑さから逃避するということが、身体の調節機能をうまく働かなくさせる。人間の体の中の自律神経の調節まで障害されて、いわゆる冷房病というものになっている。暑さ負けが、寒さ負けになっている。自律神経の調節が取れなくなるとされにひどい夏バテ症状が・・・!!

暑さでグッタリして生活にメリハリがつかず、夜更かしが重なったりすると、生活のリズムが狂ってきます。 生活リズムのたて直しは、まず“睡眠”をきちんと確保することから。就寝と起床時刻をキッチリ守りましょう。朝 の生活リズムをつくるには、夏休みのラジオ体操に参加するのも、よい方法です。

冷房は上手に利用

湿度の高い日本の夏では、除湿をするだけでも、不快感はかなり和らぎます。冷房にする場合には、外気温と の差を５、６度以内にします。冷やしすぎは、体調を崩す原因にはなりますから要注意。

寝つきをよくする工夫

栄養のバランスを

そば、そうめん、冷し中華だけでは栄養不足。汗をかくことが多い夏場は、ビタミンやミネラルの消耗が激しく、積極的に補給しなければなりません。新鮮な 野菜や果物、乳製品などを努めてとるようにしましょう

食事は量より質

夏バテを防げば、猛暑での対応能力が高まり、脱水症状や熱中症にもなりづらく、回復も早くなります。

分類	程度	症状
�T度	軽症度	四肢や腹筋などに痛みをともなった痙攣 （腹痛がみられることもある） ○多量の発汗の中、水(塩分などの電解質が入っていない)のみを補給した場合に、起こりやすいとされている。 ○全身の痙攣は(この段階では)みられない。 失神（数秒間程度なもの） ○失神の他に、脈拍が速く弱い状態になる、呼吸回数の増加、顔色が悪くなる、唇がしびれる、めまい、などが見られることがある。 ○運動をやめた直後に起こることが多いとされている。 ○運動中にあった筋肉によるポンプ作用が運動を急に止めると止まってしまうことにより、一時的に脳への血流が減ること、また、長時間、あつい中での活動のため、末梢血管が広がり、相対的に全身への血液量が減少を起こすことによる。
�U度	中等度	めまい感、疲労感、虚脱感、頭重感（頭痛）、失神、吐き気、嘔吐などのいくつかの症状が重なり合って起こる ○血圧の低下、頻脈(脈の速い状態)、皮膚の蒼白、多量の発汗などのショック症状が見られる。 ○脱水と塩分などの電解質が失われて、末梢の循環が悪くなり、極度の脱力状態となる。 ○放置あるいは誤った判断を行なえば重症化し、�V度へ移行する危険性がある
�V度	重傷度	意識障害、おかしな言動や行動、過呼吸、ショック症状などが、�U度の症状に重なり合って起こる ○自己温度調節機能の破錠による中枢神経系を含めた全身の多臓器障害。 ○重篤で、体内の血液が凝固し、脳、肺、肝臓、腎臓などの全身の臓器の障害を生じる多臓器不全となり、死亡に至る危険性が高い。