今お住まいのところは、生まれ育ったところですか、生まれ育ったところと別のところですか。

　生まれ育ったところにお住まいの方、仕事に、家庭中心の生活で、なかなか忙しくて子供のころのように近所を飛いまわり地元に接していますか？
　外出するときは遠方の観光地やレジャー施設に、いってはいませんか？
生まれ育ったところから移り住んだ方、もう何年今のところにお住まいですか。近所に何があるかご存知ですか、駅・スーパー・コンビニ等は知っていいても、そのほかは、・・・という方も多いはず。
　今お住まいの地元を再認識すると、結構楽しい毎日が遅れるかもしれませんよ。

地元を楽しむといっても、どうしたら？　そのヒントを今回はご伝授してきましょう。

1.　近所を散歩してみよう
2.　友達を増やそう
3.　サークルに参加してみよう
4.　行事に参加しよう
5.　地元のインターネットサイトをチェックしよう

上のヒントで、重要なポイントは、

1　人とのかかわりをが大切。
　サークルに参加するのも、行事に参加するのも人とのかかわりを持つため、今までにないコミュニケーションがうれてきます。人とのかかわりは本当の楽しさと、継続の力となります。

2.　情報が大切。
　近所の情報て、意外と入ってこないいもの、積極的に情報収集をして見ましょう。インターネットや行政の案内、駅のポスターや該当の掲示板、そして何よりも人からの情報が、楽しいイベントがありますよ。

3.　気づく、楽しみを知ること
　今まで歩いている、駅への道、買い物への道、ちょっと足元を見てみると、可憐な花が咲いていたり、空を見上げると、美しい青空と雲が、耳を澄ませば、車の音に混ざって鳥の声が今まで気にも留めなかった光景がそこには広がっています。気づく楽しみ・・・いかがでしょうか。

散歩の効能を思いつくままに並べると運動不足解消、気分転換、考えをまとめる、見聞を広める、出会いがある、癒される、自然を感じる、同じ時間を共感できるなどあります。もっといろんなことがあるはずです。

• 運動不足解消
  継続してできるスポーツの基本であり屋外で行う体にやさしい有酸素運動です。
• 気分転換
  歩き終わると気分がすっきりします。
• 考えをまとめる
  アイデアを練るのに良いです。
• 見聞を広める
  地元の歩いているうちに名所旧跡、文化財、町並みなど知らなかったものに接することができます。また、事前にそうした場所を調べていってみるのも良いでしょう。
• 出会い
  行く先々、その行程途中でいろいろな出会いがある。
• 癒し
  肉体的・精神的苦痛を解消できる。
• 自然
  太陽、雨、風、暑い、寒いなど春夏秋冬が実感できる。
• 共感
  もし一緒に散歩する人がいれば、行動を共にすることによりより深い共感を得ることができます。。

散歩で心が和やかになるのは確かのようです。いろんな効能が複雑に絡み合って和みを感じるのです。
誰でも少し歩けば心身リフレッシュし和みを感じるでしょう。

今ペットで犬を飼っていますか、犬は散歩が絶対必要な生き物です。ぜひ、犬のために散歩をしてあげてください。そして、その時にご自分も地元に接してみてください。犬とのふれあいとともに、地元とのふれあいがより豊かな生活観を生み出してくれるはずです。

　地元の散歩が楽しくなってきたら、ちょっと足を伸ばして、地元のハイキングコースなどを歩いてみてはいかがですか。近所にも、自然公園や、河川敷、数々のコースがあるはずです。
　

　自転車に乗れる方なら、サイクリングも楽しいものです。サイクリングは、散歩とよりも距離を伸ばせること、より自然の風を肌で感じられることです。